O emagrecimento, especialmente com o uso de canetas de GLP-1, pode trazer mudanças e afetar a saúde digestiva.

Entender o que acontece no organismo e adotar cuidados no dia a dia ajuda a atravessar esse período com mais conforto e segurança.

Descubra a seguir o que muda durante o tratamento, quais hábitos podem aliviar o desconforto e como cuidar da saúde digestiva durante todo esse processo.

O que é saúde digestiva?

A saúde digestiva está relacionada ao funcionamento adequado do sistema digestivo, responsável por processar os alimentos, absorver nutrientes e eliminar resíduos.

Esse processo permite que o organismo aproveite os nutrientes necessários para suas funções.

O sistema digestivo envolve diferentes órgãos, como boca, esôfago, estômago, intestino delgado e intestino grosso.

Cada um desempenha um papel importante na digestão e na absorção dos nutrientes, como:

• - Boca: inicia a digestão por meio da mastigação e da ação da saliva, que começa a quebrar os alimentos.

• - Esôfago: conduz o alimento da boca até o estômago.

• - Estômago: mistura o alimento com sucos gástricos, que continuam o processo de digestão.

• - Intestino delgado: é o principal local de absorção dos nutrientes.

• - Intestino grosso: absorve água e sais minerais e forma as fezes para a eliminação dos resíduos.

Esse equilíbrio pode ser influenciado por diferentes fatores, incluindo o uso de medicamentos para emagrecimento, como as canetas de GLP-1.

O que acontece com a digestão durante o uso de canetas emagrecedoras?

Os medicamentos que atuam sobre o GLP-1 influenciam a regulação do apetite e a velocidade com que o estômago esvazia seu conteúdo.

Como consequência, algumas pessoas podem sentir saciedade mais cedo ou por mais tempo após as refeições.

No entanto, a resposta varia de pessoa para pessoa e conforme o medicamento utilizado.

Durante o tratamento, também podem surgir sintomas digestivos, sobretudo em períodos de início ou ajuste da dose.

Entre os efeitos relatados estão:

• - Náuseas: sensação de enjoo que pode surgir após as refeições.
• - Constipação intestinal: dificuldade para evacuar ou redução da frequência das evacuações.
• - Diarreia: evacuações mais frequentes e com fezes amolecidas ou líquidas.
• - Vômitos: episódios que, quando persistentes, podem dificultar a ingestão de líquidos e aumentar o risco de desidratação.
• - Desconforto abdominal e refluxo: podem provocar sensação de estômago pesado, queimação ou desconforto após as refeições, interferindo no bem-estar.
  

A presença e a intensidade desses efeitos na saúde digestiva variam. Se os sintomas forem persistentes, intensos ou prejudicarem a alimentação e a hidratação, é importante conversar com o profissional responsável pelo tratamento.

Ver também: Caneta de emagrecimento: o que é, como funciona e cuidados

Como cuidar da saúde digestiva durante o emagrecimento?

Cuidar da saúde digestiva durante o processo de emagrecimento é fundamental para promover o bom funcionamento do intestino, melhorar a digestão e favorecer o bem-estar geral.

 

Para isso, é importante adotar hábitos alimentares que respeitem as respostas do organismo e ajudem a preservar uma nutrição adequada durante o emagrecimento.

1. Faça refeições menores e coma devagar

Quando a sensação de saciedade aparece mais rapidamente, refeições volumosas podem aumentar o desconforto.

 

Comer porções menores, mastigar com calma e respeitar os sinais de saciedade são estratégias que podem ajudar.

 

Não é necessário seguir um número fixo de refeições para todas as pessoas. O ideal é ajustar a rotina alimentar às necessidades individuais, evitando tanto comer além do que é confortável quanto restringir excessivamente a alimentação.

 

2. Observe a tolerância a alimentos mais gordurosos

Preparações muito gordurosas podem agravar náuseas e desconfortos digestivos em algumas pessoas.

 

Se isso acontecer, vale observar a resposta do organismo e conversar com um nutricionista sobre alternativas de preparo e combinações alimentares.

 

O objetivo não é eliminar grupos alimentares por conta própria, mas encontrar uma alimentação equilibrada que seja bem tolerada e forneça os nutrientes necessários durante o emagrecimento.

3. Mantenha uma boa hidratação

A ingestão adequada de líquidos merece atenção especial durante o uso de medicamentos que podem causar vômitos ou diarreia. Esses sintomas aumentam a perda de líquidos e podem levar à desidratação.

 

Distribuir a ingestão de água ao longo do dia pode facilitar esse cuidado. A quantidade necessária varia conforme as características individuais, as condições de saúde e as orientações profissionais.

 

Se houver vômitos persistentes ou dificuldade para manter a ingestão de líquidos, procure orientação médica.

4. Consuma fibras de acordo com sua tolerância

As fibras presentes em alimentos como frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais contribuem para o funcionamento intestinal.

 

Em casos de constipação, aumentar gradualmente o consumo de fibras e manter uma hidratação adequada pode ajudar.

 

Mudanças bruscas na alimentação, por outro lado, podem intensificar gases e distensão abdominal.
Se a constipação persistir, procure orientação profissional antes de recorrer a laxantes ou suplementos.

5. Mantenha uma alimentação variada e nutritiva

A redução do apetite pode dificultar o consumo de alimentos em quantidade suficiente.

 

Por isso, é importante aproveitar as refeições para incluir fontes variadas de nutrientes, como proteínas, frutas, vegetais, leguminosas e cereais, conforme as necessidades individuais.

 

Um nutricionista pode ajudar a organizar a alimentação para que a redução da ingestão calórica não comprometa a oferta de nutrientes importantes para a manutenção da saúde.

6. Observe os sintomas e converse com seu médico

Registrar quando os desconfortos aparecem, quais alimentos foram consumidos e se houve mudanças recentes na dose pode ajudar o profissional de saúde a avaliar o quadro.

 

Não ajuste a dose, não interrompa o medicamento e não associe outros produtos para emagrecimento ou para o funcionamento intestinal sem orientação médica.

A digestão rápida ajuda a emagrecer?

A ideia de que acelerar a digestão leva necessariamente à perda de peso é um equívoco.

 

A digestão envolve a quebra dos alimentos e a absorção de nutrientes, enquanto o emagrecimento está relacionado a um conjunto de fatores que influenciam o balanço energético e a saúde metabólica.

 

No caso dos medicamentos GLP-1, o retardo do esvaziamento gástrico faz parte de seus efeitos farmacológicos.

 

Portanto, buscar acelerar esse processo por conta própria não é uma estratégia indicada para potencializar o emagrecimento.

 

O mais importante é manter uma alimentação equilibrada, respeitar os sinais do organismo e seguir as orientações dos profissionais responsáveis pelo tratamento.

Produtos que podem complementar os cuidados com a saúde digestiva

Além dos hábitos alimentares, alguns produtos podem fazer parte dos cuidados com a saúde digestiva, de acordo com as necessidades de cada pessoa e a orientação de um profissional de saúde.

 

Entre eles está a Espinheira Santa Herbarium, medicamento fitoterápico à base de extrato seco das folhas de Monteverdia ilicifolia e Maytenus aquifolia.

 

Disponível em cápsulas duras de 76 mg, a Espinheira Santa é uma opção para auxiliar no alívio da má digestão e de desconfortos gástricos, como a sensação de estômago pesado, que também pode estar presente durante o uso de medicamentos à base de GLP-1.

 

Se você utiliza medicamentos para emagrecimento, como os agonistas de GLP-1, converse com seu médico ou farmacêutico antes de associar outros medicamentos ao tratamento.

 

Acesse o site da Herbarium e consulte as informações completas sobre o produto.

Informações regulatórias

ESPINHEIRA SANTA HERBARIUM – Monteverdia ilicifolia, Maytenus aquifolia 76 mg. 

INDICAÇÕES:  Usada tradicionalmente para auxiliar no alívio da má digestão e coadjuvante no tratamento de gastrite e úlcera do estômago e duodeno. USO ADULTO. CONTRAINDICAÇÕES: Gravidez, lactação e menores de 12 anos de idade. ADVERTÊNCIAS: Pacientes com histórico de hipersensibilidade e alergia a qualquer um dos componentes da fórmula não devem fazer uso do produto. MS: 1.1860.0043. 30/10/2026 SAC: crh@herbarium.net -  Whatsapp: 41 99191-1551                             

ESPINHEIRA SANTA HERBARIUM É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.